Usazeniny na zubech – co to je a jak s nimi bojovat
Usazeniny na zubech jsou tvrdé vrstvy, které se tvoří z bakteriálního plaku, zbytků jídla a minerálů ve slinách. Na první pohled mohou vypadat jako neškodná skvrna, ale pokud je nebudete odstraňovat, promění se v zubní kámen a mohou způsobit záněty, kaz nebo zápach z úst. V tomto článku vám řeknu, proč se usazeniny tvoří a co můžete udělat, abyste je měli pod kontrolou.
Proč se usazeniny tvoří?
Každý den se na zubech vytvoří tenká vrstva plaku – lepivý film z bakterií, cukrů a proteinů. Když se plak neodstraní dostatečnou ústní hygienou, minerály ze slin ho ztuhnou a vznikne tvrdý zubní kámen. Nejčastěji se usazeniny objevují na zadních stranách dolních zubů, mezi zuby a podél dásní, kde je těžší kartáč dosáhnout. Další faktory, které usnadňují tvorbu usazenin, jsou:
- špatná technika čištění zubů
- nedostatek dentální nitě nebo mezizubních kartáčků
- kyselé nápoje a časté svačování
- kouření a sucho v ústech
V článku Jak vzniku zubní kámen předejít – informace a rady najdete podrobnější popis příčin a praktické tipy, jak plak potlačit dříve, než se promění v kámen.
Jak usazeniny odstranit a předcházet dalším?
Nejlepší je předcházet tvorbě usazenin pravidelným čištěním a návštěvou zubního lékaře. Zde je stručný plán, který můžete začlenit do každodenní rutiny:
- Čistěte zuby dvakrát denně 2‑minutovým kartáčkem s fluoridovou pastou. Zaměřte se na všechny plochy, i na ty těžko dostupné.
- Používejte dentální nit nebo mezizubní kartáčky alespoň jednou denně. Pomáhají odstranit plak z mezizubních prostor, kde se usazeniny nejčastěji hromadí.
- Ústní voda s antibakteriálními složkami může snížit množství bakterií a osvěžit dech.
- Omezte cukry a kyselé nápoje. Pokud je konzumujete, po nich si vypláchněte ústa vodou.
- Navštěvujte zubaře pravidelně (každých 6 měsíců). Profesionální čištění odstraňuje zubní kámen, který domácí kartáč nedokáže.
Pokud už máte usazeniny, zubní lékař použije ultrazvuk nebo speciální nástroje na jejich odbourání. Po zákroku je důležité udržovat dobrý ústní režim, aby se kámen nevrátil.
Pro čtenáře se zubními implantáty máme také článek Jak zubní plak ovlivňuje pacienty s implantáty, kde se dozvíte, proč je čistota kolem implantátu klíčová a jak předcházet infekcím.
Na závěr si připomeňte, že usazeniny nejsou jen kosmetický problém. Může jít o první signál, že ústní hygiena není dostatečná. Změňte pár drobných návyků, a vaše zuby zůstanou čisté, zdravé a bez nepříjemných zápachů.
19
Jun
Jak účinně odstranit usazeniny na zubech a udržet ústní hygienu
Lenka Válková
V tomto článku se dozvíte, jak účinně odstranit usazeniny na zubech a udržet ústní hygienu. Podíváme se na příčiny vzniku zubního kamene, domácí a profesionální metody jeho odstranění, a tipy pro prevenci. Poradíme vám také s výběrem správných produktů a hygienických návyků, abyste si mohli užívat zdravé zuby a krásný úsměv.
More
