Každý z nás chce mít zdravý úsměv, ale často nevíme, jak na to. V tomhle článku vám dám jasné tipy, které můžete hned použít. Přestanete se ztrácet v množství rad a budete mít jasno, co dělat pro čisté a silné zuby.
Ne všechna zubní pasta je stejná. V našem příspěvku o nebezpečných složkách najdete seznam látek, kterým byste se měli vyhýbat – například SLS nebo vysoké množství fluoridu, pokud máte citlivé zuby. Hledejte pasty s přírodními složkami, které neobsahují agresivní pěnivá činidla. Když si nejste jisti, podívejte se na složení a vyberte si to, co je jednoduché a příjemné na chuť.
Proč jsou bělicí pásky tak populární? Jsou rychlé, levné a slibují bílé zuby během pár dní. Ale pozor na přehnané používání – může to vést k citlivosti. V našem průvodci o bělicích páscích jsme probrali, jak vybrat ty správné a jak je aplikovat, aby byly účinné a neškodily. Doporučujeme aplikovat pásky podle návodu, nepřekračovat doporučenou dobu a po skončení léčby dát zubům čas na odpočinek.
Další jednoduchý tip: čistěte zuby dvakrát denně po dvou minutách. Použijte měkký kartáč a jemné tahy, aby nepůsobil poškození dásní. Nezapomeňte na mezizubní prostory – dentální nit nebo mezizubní kartáčky dokážou odstranit plak, který zubní pasta nedokáže.
Pravidelná kontrola u zubaře je základ. I když se vám daří doma, zubař odhalí problémy dříve, než se promění v bolest. Navštivte ho alespoň jednou za šest měsíců a nechte si udělat čistý zubní profil.
Stravování také hraje roli. Omezte sladkosti a kyselé nápoje, protože oslabují sklovinu. Místo toho pijte vodu, jablečný ocet rozředit a konzumujte hrubé potraviny, které přirozeně čistí zuby.
S těmito jednoduchými kroky získáte zdravý úsměv, který vydrží. Vyzkoušejte je, sledujte, co funguje nejlépe pro vás, a užijte si pocit čistých a silných zubů každý den.
Zubní kámen na protéze je nejen estetický problém - může poškodit ústní zdraví. Naučte se, jak ho bezpečně odstranit doma a jak předcházet jeho tvorbě. Správná péče znamená pohodlnější nosení a delší životnost protézy.
More
Broušení zubů u morčete je nezbytná péče, která může zachránit život. Cena se pohybuje od 800 do 2 500 Kč, ale záleží na vyšetření a rentgenu. Prevence stravou snižuje potřebu opakování.
More
Fazety na křivé zuby se vyvinuly od hrubých kovových systémů po moderní, téměř neviditelné šňůry. Zjistěte, jak se změnila ortodontie od 18. století až do dnešních dnů, a jak vybrat správné řešení pro vás.
More
Zjistěte, jak se zvyknout na fixní rovnátka bez bolesti a stresu. Praktické rady pro první týden, ústní hygieny, mluvení a jak přežít každodenní život s rovnátky.
More
Zubní implantáty obnovují žvýkací funkci, což umožňuje konzumovat širokou škálu potravin a zlepšuje výživu. Díky nim můžete jíst ovoce, zeleninu, maso a ořechy bez obtíží, což podporuje celkové zdraví.
More
Po rovnátkách mohou zuby trpět poškozením skloviny nebo kariés. V článku najdete kroky k obnově, profesionální léčebné možnosti a domácí péči. Ujistěte se, že pravidelně navštěvujete zubaře a dodržujte doporučenou hygienu.
More
Zjistěte, proč se zubní kost může ztrácet a jakými způsoby to ovlivňuje vaše zubní zdraví. Naučte se příčiny, důsledky a možnosti prevence ztráty kosti kolem zubů.
More
Fazety na přední zuby mohou změnit tvůj úsměv za několik týdnů. Zjisti, jak se připravit na proceduru, co tě čeká během návštěv a jak zajistit, aby ti trvaly desítky let.
More
Peroxid vodíku při laserovém bělení zubů pění, protože laser aktivuje jeho rozklad na kyslík a vodu. Tyto bubliny pronikají do emalí a odstraňují barviva. Je to bezpečný a efektivní proces, pokud jej provádí odborník.
More
Zubní fazety jsou elegantní řešení pro zlepšení vzhledu zubů. Zjistěte, kdy je vhodné je dělat, jak se dělají, jak se o ně pečovat a co je lepší - keramika nebo kompozit. Vše, co potřebujete vědět před rozhodnutím.
More