Po dlouhých měsících nebo letech s fixní rovnátka jsou pevné výztuhy připevněné na zubech, které postupně posunují zuby do správné polohy konečně přichází okamžik, na který jste čekali - sundání rovnátek. Ale co dál? Zuby potřebují čas, aby si zvykly na novou polohu, a pokud jim nedáte správnou péči, mohou se vrátit zpět nebo se objevit jiné problémy. Tento článek vám krok po kroku ukáže, co po tomto zásahu dělat, jaké návyky si osvojit a na co si dát pozor, abyste si užívali rovný úsměv co nejdéle.

Hned po sundání - co očekávat

Bezprostředně po vyjmutí fixních rovnátek můžete pocítit mírnou citlivost, mírný otok dásní a mírně rozšířené mezery mezi zuby. To je normální reakce tkání, které se během ortodontického tahu přizpůsobily novému napětí. Prvních 24-48 hodin je vhodné:

• Jíst měkkou stravu - jogurty, bramborovou kaši, polévky.
• Vyhnout se horkým a extrémně studeným pokrmům, které mohou vyvolat bolest.
• Udržovat ústní dutinu čistou - čistě a jemně kartáčujte zuby měkkým kartáčkem po každém jídle.
• Pít dostatek vody, aby se ústní sliznice zvlhčila a odplavila zbytky jídla.

Po těchto dvou dnech můžete postupně přejít na běžnou stravu, ale stále je dobré mít na paměti, že zuby jsou teď v období „přesunu“ a potřebují podporu.

Retainer - váš nový pomocník

Hned po sundání rovnátek vám ortodontista pravděpodobně nasadí retainer - speciální aparát, který udrží zuby ve správné poloze. Existují dva hlavní typy:

Nováčci často volí odnímatelný retainer, protože je pohodlný a umožňuje čistit si zuby jako obvykle. Zkušenější pacienti upřednostňují pevný, protože nevyžaduje každodenní připomínání. Důležité je řídit se pokyny ortodontisty - většinou se doporučuje nosit retainer 24 hodin denně během prvních 2‑3 měsíců, pak postupně snižovat na 12 hodin a nakonec jen na noc.

Základní zubní hygiena po ortodoncii

Udržovat čisté zuby a dásně je po celém ošetření klíčové. Po sundání rovnátek se mezery mohou dočasně rozšířit, což usnadňuje zachycení zbytků jídla. Doporučujeme:

1. Čistit zuby dvakrát denně měkkým zubním kartáčkem po dobu alespoň 2 minut.
2. Používat zubní nit nebo mezizubní kartáčky (interdental brushes) k odstranění plaketu mezi zuby.
3. Využívat ústní vodu s antibakteriálními složkami - pomáhá redukovat bakterie, které mohou způsobit zánět dásní.
4. Vyhýbat se sladkým a kyselým nápojům, které mohou oslabovat sklovinu.
5. Navštívit zubaře na kontrolu 1‑měsíčně během prvních šesti měsíců po ošetření.

Pravidelná hygienická péče nejenže předchází tvorbě zubního kazu, ale také podporuje zdraví dásní a snižuje riziko recese (úbytku dásní), která by mohla ohrozit stabilitu nového uspořádání zubů.

Co sledovat - varovné signály

Přestože většina pacientů po sundání rovnátek proběhne bez problémů, je dobré vědět, na co si dát pozor. Pokud zaznamenáte:

• Výraznou bolest, která neustupuje po dvanácti dnech.
• Trvalý otok dásní, který se nezmenšuje.
• Výskyt bílých skvrn na sklovině (počáteční demineralizace).
• Větší vůli vás tlačit zuby zpět do původní pozice.

Kontaktujte ortodontistu nebo zubního lékaře. Včasná intervence může předejít komplikacím, jako je recese kořene nebo ztráta kořene.

Checklist - co nezapomenout po sundání rovnátek

• Naplánovat první kontrolu u ortodontisty během 1‑2 týdnů.
• Dodržovat doporučený režim nošení retaineru (24 h → 12 h → noc).
• Pořídit si sadu mezizubních kartáčků a pravidelně je měnit.
• Zakoupit ústní vodu s fluoridem nebo antibakteriálním účinkem.
• Vyhnout se tvrdým a lepivým potravinám - např. tvrdé karamelky, žvýkačky.
• Dbát na dostatečný příjem vápníku a vitamínu D pro posílení alveolární kost.
• Monitorovat jakýkoli posun zubů a zaznamenávat jej v deníku.

Dodržení těchto bodů vám pomůže udržet výsledek po celé roky a vyhnout se nepříjemným překvapením.

Často kladené otázky

Po sundání rovnátek začíná nová kapitola péče o úsměv. S jasným plánem, správnými nástroji a pravidelnými kontrolami si můžete být jisti, že výsledek vydrží celý život.