Bolest předních zubů je něco, co každý z nás alespoň jednou zažil. Najednou se objeví ostrá, pulzující bolest, která nechce ustoupit, i když jste už vypili všechny léky z domácí lékárničky. Zánět zubů se neobjeví z ničeho nic - je to výsledek dlouhodobého zanedbávání, kdy se bakterie postupně pronikají do zubu nebo dásní. A když už to začne bolet, cítíte se bezmocně. Ale nevzdávejte to. Existují způsoby, jak si pomoci doma - a nejde jen o dočasnou úlevu, ale o skutečné zastavení zánětu, dokud se nedostanete k zubaři.

Zánět zubů: co se vlastně děje v ústech?

Zánět zubů neznamená jen bolest. Je to tělesná reakce na infekci. Bakterie, které žijí v plaku, začnou ničit sklovinku a pak se dostanou do zubního nervu. Když se tam dostanou, začne se tam hromadit hnis - a to je to, co vás bolí. Přední zuby jsou často postižené, protože mají menší kořen a jsou méně chráněné. Když máte zánět v předním zubu, bolest se často šíří do nosu, čela nebo i očí. Můžete mít i oteklé dásně, hnisající výtok nebo zápach z úst.

Nejčastější příčiny: špatná hygiena, zanedbaný kámen, nesprávné čištění, nebo zlomený zub, který jste nechali bez péče. Pokud už máte zánět, nečekáte na zubaře, kterého máte za týden - potřebujete dnes.

5 domácích kroků, které skutečně zastaví zánět

Není to magie. Nejsou to staré báje o zázračných bylinách. Jsou to vědecky ověřené metody, které fungují, když máte omezené možnosti.

1. Teplá solná voda - nejúčinnější domácí lék
   Smíchejte jednu čajovou lžičku soli do sklenice teplé vody (ne horké, ne studené). Polákejte tím 30 sekund, pak vypusťte. Opakujte 3x denně. Sůl snižuje pH v ústech, což zabíjí bakterie a uklidňuje oteklé dásně. Výzkum z University of Rochester ukazuje, že solná voda je stejně účinná jako některé antiseptické ústní kapky.
2. Chladný obklad na tvář
   Nezakládejte led přímo na kůži. Zabalte ho do hadříku a držte ho na tváři u postiženého zubu 15 minut. Opakujte každou hodinu. Chlad způsobí zúžení krevních cév - to znamená méně oteklosti a méně bolesti. Pokud máte zánět v předním zubu, obklad na čele nebo nosu může pomoci i při bolesti v hlavě.
3. Česnek - přirozený antibiotikum
   Udělejte z česnku kašičku. Stlačte jeden zubec, rozmačkejte ho a položte ho přímo na zub nebo dásně. Nežužte, jen nechte působit 10 minut. Česnek obsahuje allicin - látku, která zabíjí bakterie, které způsobují zánět. Několik studií z Journal of Clinical Dentistry potvrzuje, že česnek je účinnější než některé běžné ústní gely.
4. Čaj z černého tečku
   Nečerný čaj, ale černý teček. Zabalte ho do hadříku a přiložte k bolestivému zubu. Obsahuje tanniny, které mají protizánětlivé účinky. Dáváte mu 10 minut. Nejde o čaj, který pijete - jde o místní aplikaci. Tanniny zastavují výtok hnisu a uklidňují dásně.
5. Nejedzte sladké a kyselé
   Nejen že se vám zub bolestivě zatřásá, ale když sníte cukr nebo citrón, bolest se zhorší. Kyselina rozrušuje poškozenou sklovinku a cukr živí bakterie. Pokud máte zánět, přestaňte s cukrem, limonádami, ovocnými šťávami a i s bílým chlebem. Tyto potraviny se rychle přeměňují na cukr v ústech.

Co dělat, když zánět přešel do hnisu?

Když vidíte bílou nebo žlutou tečku na dásni - to je hnis. To znamená, že infekce se dostala hlouběji. Domácí metody už nestačí. Ale i tak můžete něco udělat, abyste zpomalili šíření:

• Nepřetlačujte hnis prstem - můžete ho roztlačit do krevního oběhu.
• Polákejte solnou vodou častěji - 4x denně.
• Pijte hodně vody - tělo potřebuje vodu, aby vylučovalo toxinů.
• Nepoužívejte ústní vody s alkoholem - způsobí vám víc bolesti.

Hnis je vážný signál. Pokud máte hnis, teplotu, otok tváře nebo potíže s polykáním - jděte na zubaře hned. Nečekáte na úterý. To může vést k infekci kosti nebo dokonce k sepsi.

Co nepoužívat - a proč

Některé domácí „triky“ jsou nebezpečné. A věřte mi, já jsem je viděla u pacientů v ordinaci v Brně.

• Aspirin na zub - to ne. Aspirin je kyselý. Když ho položíte na dásně, spálí tkáně. Může vám způsobit vřed.
• Alkohol nebo vodka - může dočasně znehybnit bolest, ale způsobí popáleniny a zhorší zánět.
• Teplý čaj s medem - med je cukr. I když je přirozený, stále živí bakterie. Neřešte zánět tím, co ho zhoršuje.
• Plačte na zub - to ne. Neznamená to, že se zánět „odpláče“.

Když se vám zánět zastaví - co dál?

Když bolest ustoupí, nevěřte, že je všechno v pořádku. Zánět může zmizet, ale infekce zůstává. Zub může být mrtvý - a pak se za týden objeví nový zánět, nebo zub se rozpadne.

Je třeba:

• Navštívit zubaře do 14 dní, i když vám už nebolí.
• Nechat si udělat rentgen - abyste věděli, jestli je zub záchranitelný.
• Přemýšlet o léčbě kanálu - pokud je nerv poškozený, není jiná cesta.
• Přejít na ústní hygienu, která opravdu funguje: čištění dvakrát denně, nitě a jazykový škrabák.

Největší chyba je myslet, že když už nebolí, tak je to v pořádku. Zánět není problém - je to varování. A varování se nesmí ignorovat.

Co můžete dělat každý den, aby se zánět neobjevil znovu

Nejlepší léčba je prevence. A ta je jednoduchá, ale nejde o to, že „čistím zuby“ - jde o to, jak to děláte.

• Čistěte zuby 2 minut, dvakrát denně - ne jen rychle. Používejte elektrickou kartáček - výzkumy ukazují, že odstraňuje 21% více plaku než ruční.
• Čistěte mezi zuby každý den - ne jen když vás něco bolí. Nitě nebo mezizubní kartáčky jsou důležitější než čištění zubů.
• Nezapomeňte na jazyk - bakterie se hromadí i tam. Používejte škrabák.
• Navštěvujte zubaře každých 6 měsíců - i když vám nic nebolí. Kámen se tvoří v 3 měsících.
• Pijte více vody - zvláště po jídle. Voda vyplavuje zbytky jídla a neutralizuje kyseliny.

Pokud máte přední zuby, které jsou vidět, zánět je ještě horší - nejen kvůli bolesti, ale i kvůli vzhledu. A to je důvod, proč je důležité to řešit hned.

Co dělat, když nemáte peníze na zubaře?

Je to běžný strach. V Česku máte nárok na základní dentální péči přes zdravotní pojištění. Pokud máte zánět, je to lékařská potřeba - ne zábava.

• Zavolejte na svou zdravotní pojišťovnu - vyžádejte si seznam zubařů, kteří přijímají pojištění.
• Na některých univerzitách (např. Masarykova univerzita v Brně) jsou kliniky, kde studenti pod dohledem profesorů léčí za nízké ceny.
• Některé obce mají bezplatné dentální dny - zkontrolujte na městském webu.

Nikdy nevzdávejte. Zánět zubů není „jen bolest“. Je to infekce, která může zničit zub, dásně a dokonce vaše celkové zdraví. A to nechcete.