Už jste někdy viděli někoho, kdo měl po rovnátkách zuby jako když se z nich vysypal pytel cukru? Nejen zubní kaz, ale opravdové díry, žluté skvrny, zvětšené zubní kameny - a všechno to pod tím krásným, rovným úsměvem, který měl být výsledkem léčby? To není vzácnost. Tisíce lidí po skončení ortodontické léčby zjistí, že jejich zuby nejsou jen rovnější, ale také poškozenější než předtím. A většina z nich to neviděla přímo před očima, protože se všechno skrývalo pod drátky a zámkami.

Proč se zuby po rovnátkách poškozují?

Nejde o to, že rovnátka samotná způsobují kaz. Nejde ani o to, že jste nějak špatně čistili zuby. Je to kombinace všeho najednou. Když máte na zubech drátky, vznikají tam místa, kde se hromadí jídlo. Zvlášť mezi drátky, kolem zámků a pod nimi. Tyto oblasti jsou těžko dostupné běžnou kartáčkem. A co je horší - když jste dítě nebo teenager, nejste zvyklí na to, že potřebujete čistit zuby 3-4x denně, používat nit a speciální kartáčky. Většina lidí si myslí, že když si po jídle umyje zuby, je to dost. Ale to nestačí.

Když jste měli rovnátka, pravděpodobně jste jedli více sladkého. Snacky, limonády, zmrzlina, šťávy - všechno to se vám zdálo jako malá odměna za nevýhody. A když se to kombinuje s těžko čistitelnými zuby, vznikají kyseliny, které začínají rozkládat sklovinku. A to je začátek kazů. A ty nejsou vždy vidět hned. Někdy se objeví až po odstranění rovnátek, když se podíváte do zrcadla a vidíte bílé skvrny, které se později promění v černé díry.

Co jsem viděla sama

Před pěti lety jsem měla rovnátka. Bylo to v prvním ročníku střední školy. Myslela jsem, že jsem dobrá v hygieně. Čistila jsem zuby dvakrát denně, používala jsem fluoridovou pastu, a přes den jsem si pili vodu. Ale věděla jsem, že to nestačí. Když jsem měla odstraněna rovnátka, jela jsem na kontrolu k zubnímu lékaři. Ten mi řekl: „Máte na všech zubech křehkou sklovinku. A na třech zubech už je vidět první díry.“

Nebyly to velké díry. Ale byly tam. A já jsem to neviděla. Nikdy jsem necítila bolest. Nebyl žádný zápach. Jenom ty bílé skvrny - které jsem si myslela, že jsou „přirozené“ po rovnátkách. Ale nejsou. To je první fáze kazů. A když jste to nezastavili, všechno to jde rychle dolů.

Jak jsem to zastavila

Nejprve jsem se naučila jednu věc: čistěte zuby po každém jídle. Ano, i po snídani, po obědě, po svačině. Nejen večer. Když jste měli rovnátka, každé jídlo je hrozba. Když jste snědli kousek chleba, zbytky se zasekly mezi drátky. Když jste pili limonádu, kyselina zůstala na zubech hodiny. A když jste to nečistili, zubní kamen se začal tvořit - a to je jen první krok k většímu poškození.

Používala jsem tři věci, které mi pomohly:

• Interdentalní kartáček - ten malý kartáček, který se vejde mezi zuby. Používala jsem ho hned po každém jídle. Byl to největší rozdíl.
• Fluoridový gel - ne jen pastu. Dávala jsem si ho na zuby po čištění, nechala jsem ho působit 5 minut a pak jen vypláchnula. Nepláchnula jsem vodou. To zvýšilo tvrdost sklovinky.
• Nit pro zuby s drátky - ne obyčejná nit. Ta speciální, která má pevný konec a je tužší. Dělala jsem to každý večer. A to, co jsem z toho vytáhla - to jste si nemuseli představit.

Bylo to pracné. Ale výsledek? Po šesti měsících se ty bílé skvrny začaly zmenšovat. Po roce už nebyly vidět. A díky tomu jsem nemusela mít plomby. To je větší výsledek, než si můžete představit.

Co dělat hned po odstranění rovnátek

Když vám zubní lékař odstraní rovnátka, nevěřte tomu, že je všechno „vyřešené“. Naopak - teprve teď začíná opravdová péče. První kontrola by měla být do týdne. A v této kontrole se musí podívat na:

• Stav sklovinky - zda jsou tam bílé skvrny (předkaz), nebo už díry.
• Zubní kamen - jak moc se vytvořil pod drátky.
• Stav dásní - zda jsou zčervenalé, krvácejí, nebo zda je zde zánět.

Nechte si udělat profesionální čištění. Nejen „čištění“, ale profesionální. To znamená, že vám zubní hygienička odstraní kamen i z nejúkrytějších míst, kde se kamen tvořil pod drátky. A potom vám dá fluoridovou úpravu. To je důležité. Nejde jen o pastu - jde o to, aby vaše sklovinka dostala náhradu za to, co jí kyseliny zničily.

Co se děje, když to ignorujete

Pokud neuděláte nic, co se stane? Zuby se zhorší. Pomalu, ale jistě. Bílé skvrny se promění v černé díry. Tyto díry se rozšiřují do nitra zubu. A když se dostanou k nervu, začne být bolest. A když to bude bolet, už je pozdě. Budete potřebovat:

• Plomby - ale ne jen jednu. Většinou jich bude potřeba pět až deset.
• Korunky - když se zub zhroutí, musíte ho „obalit“ kovem nebo keramikou.
• Root canal - když se infekce dostane do nervu.
• Odstranění zubu - pokud už je zub ztracený.

A to všechno stojí tisíce korun. A to je ještě jen cena. Co je horší - ztratíte přirozený zub. A to už se nevrátí.

Co ještě pomáhá

Nejen hygiena. Taky strava. Zmenšete množství sladkého. Nejen cukr - i sušenky, ovoce, šťávy, a dokonce „zdravé“ sladidla jako agávé nebo med, mohou být stejně škodlivé. Kyseliny se tvoří z každého cukru. A když máte na zubech rovnátka, vaše zuby jsou v největším riziku.

Pijte víc vody. Ne jen vody, ale fluoridované vody. Pokud máte možnost, volte vodu s přírodním fluoridem. To pomáhá vašim zubům se obnovovat.

A používejte čistící tablety pro zuby s drátky. Ty, které se rozpouští v ústech a uvolňují fluorid. Jsou ideální na cestě, když nemůžete čistit zuby.

Co si pamatovat

Nejde o to, že rovnátka jsou špatná. Jsou skvělá. Dělají z vašich zubů krásnější, zdravější, a pomáhají s případnými problémy se žvýkáním. Ale ona léčba je jen polovina. Druhá polovina je péče po ní.

Pokud jste měli rovnátka, vaše zuby potřebují více péče než kdy jindy. Nejde o to, že jste „špatný“ pacient. Jde o to, že se vaše zuby vyskytly do největšího rizika, které v životě mohou zažít. A když jste to nezvládli, není to vaše vina. Ale teď, když víte, jak to funguje - můžete to zastavit.

Nečekáte na bolest. Nečekáte na to, že vám zubní lékař řekne: „Už je pozdě.“

Čistíte. Když jíte. Když pije. Když se probudíte. A když jdete spát.

To je všechno. A to vám může zachránit zuby na celý život.