Odstranění zubního kamene není jen o estetice. Když se na zubech objeví tvrdý, žlutý nebo hnědý povlak, který neodpovídá běžnému zubnímu zubnímu prášku, je to zubní kámen - a on není jen ošklivý. Je to hnízdo pro bakterie, které mohou způsobit záněty dásní, ztrátu zubů a dokonce ovlivnit celkové zdraví. Mnoho lidí si myslí, že si ho může odstranit doma pomocí zubních kartáčků nebo speciálních past, ale to není pravda. Zubní kámen se dá odstranit jen profesionálně - a to je důvod, proč je potřeba pochopit, jak to funguje.

Co je vlastně zubní kámen?

Zubní kámen, nebo také kalkulace, je vápenitá vrstva, která vzniká, když se plak - ten měkký, lepkavý film na zubech - dlouho nesmáčí. Plak obsahuje bakterie, sliny a zbytky potravy. Pokud ho neodstraníte během 24-72 hodin, začíná mineralizovat. V průběhu týdnů se promění v tvrdou, neodstranitelnou vrstvu, která se přilepí k zubům, často podél dásní nebo mezi zuby.

Nejčastěji se objevuje na vnitřní straně dolních řezáků nebo u zubů, které jsou blízko slinných žláz. Tam, kde sliny proudí nejvíce, se vápník a fosfáty z nich usazují na plaku. Výsledek? Tvrdý, jako kámen - a to je přesně důvod, proč ho neodstraníte kartáčkem ani nití.

Proč je odstranění zubního kamene důležité?

Když zubní kámen zůstane, nejen vypadá špatně - začíná poškozovat vaše zuby a dásně. Bakterie v kameni produkují kyseliny, které ničí skloviny, a zároveň vyvolávají zánět dásní - to je první fáze parodontitidy. Pokud to ignorujete, dásně se začnou stahovat, vznikají mezery, kde se hromadí další plak, a zuby se začnou pohybovat. V pokročilém stádiu může dojít k ztrátě zubů.

Studie z roku 2023 z Univerzity Karlovy ukázaly, že lidé s neodstraněným zubním kamenem mají třikrát vyšší riziko vývoje závažných zánětů dásní než ti, kteří pravidelně navštěvují zubní hygienistku. A to nejde jen o ústní zdraví. Zvýšené záněty v ústech jsou spojeny s rizikem srdečních onemocnění, cukrovky a dokonce s předčasným porodem u těhotných žen.

Jak probíhá odstranění zubního kamene?

Odstranění zubního kamene se děje během jedné návštěvy u zubního hygienistky. Postup trvá 30 až 60 minut, podle množství kamene. Nejprve se provede prohlídka - hygienistka zkontroluje, kde je kámen nejvíce, jak hluboko sahá pod dásně a zda je přítomen zánět.

Poté začne čištění. Používá se speciální přístroj - ultrazvukový skaler. Ten vydává rychlé vibrace, které rozbíjejí kámen na drobné částice, zatímco proud vody ho oplachuje. Je to bezbolestné - můžete cítit jen lehké pískání nebo mravenčení. Pokud máte citlivé zuby nebo dásně, může hygienistka použít lokální ochlazování nebo lehké místní anestezii.

Po odstranění velkých kousků kamene se použije ruční nástroj - skálery a curetové nástroje - k jemnému vyčištění míst, kde ultrazvuk nedosáhl. To je důležité hlavně pod dásněmi, kde se kámen často skrývá.

Na konci se zuby polirují speciální pastou, která vyhladí mikrodrážky na sklovine a zabraňuje rychlému návratu plaku. Někdy se použije i fluoridový gel, který posílí skloviny a sníží citlivost.

Je to bolestivé?

Ne, pokud je vaše dásně zdravé. Většina lidí cítí jen mírný tlak nebo pískání. Pokud máte zánět dásní nebo velmi citlivé zuby, může být proces nepříjemnější - ale to neznamená bolest. Hygienistka vám vždy řekne, co dělá, a přizpůsobí rychlost a tlak podle vašich potřeb. Pokud se bojíte, řekněte to. Většina klinik v Česku nyní nabízí i možnost použít mírný smysl pro uvolnění nebo klidnou atmosféru.

Nikdy nezkoušejte odstranit kámen doma. Nástroje z internetu nebo „zubní kámen odstranění“ z drogerií mohou poškodit skloviny, dásně nebo dokonce způsobit infekci. To je jako snažit se vyříznout zubní kámen nožem - není to jen neúčinné, je to nebezpečné.

Kolik to stojí a jak často to dělat?

V České republice stojí profesionální odstranění zubního kamene mezi 800 a 1 500 korunami, v závislosti na množství kamene a klinice. Většina zubních pojišťoven (např. VZP) hradí jednou ročně základní čištění jako součást preventivní péče. Pokud máte zvýšené riziko (např. nosíte rovnátka, kouříte nebo máte diabet), můžete mít nárok na dvě čištění ročně - zeptejte se svého zubního lékaře.

Odporúčá se čistit zuby každých 6-12 měsíců. Pokud máte zubní kámen častěji (např. každých 3-4 měsíců), znamená to, že vaše denní hygiena potřebuje zlepšení. Neznamená to, že byste měli chodit častěji - znamená to, že byste měli přehodnotit, jak čistíte zuby.

Co můžete dělat doma, aby se kámen neobjevoval?

Nejlepší způsob, jak se vyhnout zubnímu kamenu, je předcházet jeho vzniku:

• Čistěte si zuby dvakrát denně - alespoň dvě minuty každý krát. Používejte zubní kartáček s měkkými štětinami.
• Nepoužívejte jen kartáček. Mezi zuby používejte zubní nit nebo mezizubní kartáček - tam se kámen tvoří nejčastěji.
• Upravte stravu. Menší množství cukru a sladkých nápojů znamená méně potravy pro bakterie.
• Pijte více vody. Sliny pomáhají vyplachovat zbytky potravy a neutralizovat kyseliny.
• Nečekejte, až se kámen objeví. Pravidelné návštěvy hygienistky jsou levnější než léčba ztracených zubů.

Nezapomeňte: zubní kámen není záležitost „když to bude špatně“. Je to postupný proces, který se dá zastavit už dnes.

Co se stane, když to necháte?

Když necháte zubní kámen neodstraněný, postupuje v třech fázích:

1. První fáze: Zánět dásní (gingivitida) - dásně červenají, krvácí při čištění, mohou být citlivé. To je vratné.
2. Druhá fáze: Parodontitida - kámen se prohlubuje pod dásně, vznikají tzv. zubní kapsy, dásně se stahují, zuby se začínají hýbat. Ztráta kosti kolem zubů.
3. Třetí fáze: Ztráta zubů - zub se začne pohybovat, není stabilní, musí být vytažen. Léčba je pak drahá - implantace, mosty, protézy.

Nikdy není pozdě začít - ale čím dřív začnete, tím méně se musíte bolet.

Je odstranění zubního kamene stejné jako běžné čištění?

Ne. Běžné čištění znamená odstranění plaku a polírování zubů. Odstranění zubního kamene je lékařský postup, který se zaměřuje na odstranění tvrdého vápenitého usazení, které už nejde odstranit kartáčkem. To je důvod, proč se to dělá jen u zubního hygienistky - ne u běžného kosmetika nebo v salónu.

Některé kliniky nabízejí „čištění“ jako službu, ale pokud neuvádí, že se používá ultrazvuk a že je to provedeno zubním hygienistkou, je to jen povrchové čištění. To neodstraní kámen.

Co se stane po odstranění?

Po odstranění zubního kamene můžete cítit dočasnou citlivost na teplé nebo studené potraviny. To je normální - kámen byl jako „plášť“, který chránil zubní kmen. Když ho odeberete, zub je na chvíli „nachýlený“. Citlivost obvykle zmizí během několika dní. Pokud přetrvává déle než týden, obraťte se na hygienistku.

Zuby budou vypadat světlejší - ne proto, že byly běleny, ale proto, že byl odstraněn tmavý povlak. Většina lidí si všimne, že jejich dech je čerstvější, a dásně přestanou krvácet.

Nezapomeňte: odstranění zubního kamene není konečný řešení. Je to začátek lepší péče. Pokud nezměníte svou denní rutinu, kámen se vrátí - a to častěji a rychleji.