Archiv prosinec 2023 – Zuby Bez Bolesti

Vítejte v našem měsíčním archivu. V prosinci 2023 jsme se soustředili na to, jak zachovat zdravé zuby během chladného období a jak se připravit na sváteční nával cukru. Přinášíme vám stručný přehled, co jsme v tomhle měsíci zveřejnili, a pár tipů, které můžete použít hned.

Co jste mohli číst v prosinci

Nejprve jsme se zaměřili na zimní hygiena úst. V článku „Jak se starat o zuby v zimě“ jsme popsali, proč je důležité vyhýbat se extrémně studeným nápojům a jak správně čistit zuby po konzumaci horkých čajů. Ukázali jsme, že změna teploty může oslabit sklovinu, a doporučili jsme použít zubní pastu s fluoridem a ústní vodu s nízkým pH.

Dále jsme se věnovali svátečnímu období. V průvodci „Zubní tipy na vánoční svátky“ jsme varovali před nadměrným množstvím cukru v perníku, cukroví a horkém čokoládovém nápoji. Nabídli jsme tři jednoduché náhrady: sušené ovoce, ořechy a jogurt s medem, které uspokojí chuť a zároveň neohrozí sklovinu.

Jedna z nejoblíbenějších témat byla moderní bezbolestná léčba. Článek „Co je nového v bezbolestných výplních“ představil materiály na bázi kompozitů, které se tvrdnou pod UV světlem a zajišťují rychlé ošetření bez nepohodlí. Popsali jsme, jak si vybrat zubního lékaře, který používá tyto technologie, a jak se na návštěvu připravit, aby byla co nejpříjemnější.

Jak se připravit na novou sezónu

Na konci měsíce jsme publikovali check‑listu „Zimní ústní hygiena v 5 krocích“. Mezi tipy patřilo: kontrola těsnění kartáčku, přechod na zubní pastu s vyšší koncentrací fluoridu, používání dentální nitě po každém jídle a pravidelné proplachování ústní vodou. Každý krok je stručný, takže si ho můžete rychle přečíst a aplikovat.

Pokud jste v prosinci nic nečetli, nebojte se. Všechen obsah najdete i v našem vyhledávači a v sekci „Nejčtenější články“. Doporučujeme se podívat na naše tipy na bělení bez chemie a na rady, jak zvládnout citlivost během zimy. Nezapomeňte, že zdravé zuby jsou investice, která se vyplatí po celý rok.

Na závěr připomínáme, že archiv je živý – jakmile přidáme další příspěvky, okamžitě se objeví. Sledujte naše novinky a buďte připraveni na jakoukoliv situaci, ať už je to vánice, svátek nebo běžný den v ordinaci.