Černý zubní kámen – co to je a jak se ho zbavit?
Všichni jsme někdy viděli na zubech tmavé skvrny, které vypadají jako malé plátky černé hmoty. To je černý zubní kámen – tvrdá usazenina, která vzniká z plaků, pokud se nečistí dostatečně dlouho. Nemusí jen vypadat špatně, může také dráždit dásně a způsobovat záněty.
Proč se kámen zbarvuje do černé?
Plak je měkký a obsahuje bakterie, zbytkové jídlo a sliny. Když zůstane na zubech několik dní, bakterie ho přemění na tvrdý kámen. Barvu určuje to, co jíme – káva, čaj, červené víno nebo tabák. Tyto látky se spojí s minerály a vytvoří temně zbarvený povlak.
Jak předcházet černému kameni?
Nejjednodušší je pravidelná ústní hygiena. Kartáčujte si zuby alespoň dvakrát denně, používejte mezizubní kartáčky nebo zubní nit na odstranění zbytků jídla mezi zuby. Denní ústní voda s fluoridem pomůže posílit sklovinu a zpomalí tvorbu kamene. Nezapomeňte na jazyk – i tam se hromadí bakterie.
Další praktický tip: omezte konzumaci silně zbarvených nápojů a kouření. Pokud si chcete dopřát kávu nebo čaj, po nich si ústy vypláchněte vodou. To sníží kontakt mezi barvivy a zubní povrch.
Pravidelné kontroly u zubaře jsou také klíčové. Profesionální čištění (tzv. scaling) odstraní i ty nejtvrdší usazeniny, které se samy domů nevyčistí. Ideální je navštěvovat zubaře každých šest měsíců, ale pokud máte tendenci k rychlé tvorbě kamene, domluvte se na častějších termínech.
Co dělat, když už se černý kámen objevil? Domácí metody jako zubní pasty se speciálními granulemi nebo jedlé soda mohou pomoci povrchově zjemnit skvrny, ale neodstraní pevně přiléhlý kámen. Nejbezpečnější je profesionální scaling, který nezničí sklovinu.
Některé kliniky nabízejí ultrazvukové čističe – vibrace rozbijí kamenné usazeniny a vyplavou je vodou. Tento postup je rychlý, bolestivý jen mírně a výsledek je viditelný okamžitě.
Pro udržení čistých zubů po odstranění kamene je dobré nastavit si denní rutinu. Investujte do kvalitní zubní kartáčky (elektrické jsou efektivnější) a používejte dentální pastu s obsahem xylitolu nebo kyseliny fluorovodíkové, které pomáhají remineralizovat sklovinu.
Na závěr: černý zubní kámen není jen estetický problém, ale i zdravotní riziko. Pravidelná hygiena, omezení barviv a návštěvy u zubaře vám pomohou udržet úsměv jasný a dásně zdravé. Víc informací najdete v našich článcích o zubním kameni a jeho prevenci.
6
Mar
Jak černý zubní kámen ovlivňuje zdraví vašich kostí: Preventivní metody a řešení
Lenka Válková
Článek zkoumá, jak černý zubní kámen ovlivňuje zdraví kostí a poskytuje cenné informace o prevenci a řešeních tohoto problému. Čtenáři se dozví o vztahu mezi zubním kamenem a celkovým zdravím kostí, možných důsledcích nedostatečné péče o ústní dutinu a doporučeních, jak chránit své kosti před negativními vlivy zubního kamene.
More
