Stále se slyší, že broušení zubů je nezbytná součást každého zubního ošetření. Někdo to považuje za základní krok, jiný to považuje za zbytečnou agresi. Který z těchto názorů má pravdu? A co vlastně broušení zubů dělá - opravdu zlepšuje zdraví zubů, nebo jen zvyšuje účet za zubní lékaře?

Co je vlastně broušení zubů?

Broušení zubů, často označované jako prophylaktické broušení, je postup, při kterém zubní lékař nebo hygienička odstraní povrchové nečistoty, zubní kámen a pigmenty z povrchu zubů pomocí speciálních nástrojů. Nejčastěji se používá ultrazvukový skrabák nebo jemný prachový proud (airflow). Cílem není změnit tvar zubu, ale odstranit hromadění plaku a kalcifikovaných zbytků, které si neumíte doma vyčistit.

Nejde o broušení jako u kovu nebo dřeva. Neodstraňujete zubní sklovinu - jen povrchové nečistoty, které se na ní usazují. Pokud byste to dělali příliš agresivně nebo často, mohlo by to škodit. Ale v rukou zkušeného odborníka je to bezpečný a často nezbytný krok.

Proč lidé věří, že broušení zubů je nutné?

Většina lidí si představuje, že když si nechají zuby brousit, budou „čistší“, „bílejší“ a „zdravější“. A má to svou logiku. Když vidíte, jak lékař odstraní tmavé kousky zubního kamene - který jste si vůbec nevšimli - přirozeně si myslíte: „To jsem potřeboval.“

Skutečnost je ale jednodušší: zubní kámen neodstraníte četnějším čištěním zubní kartáčkem. Je to tvrdý vápenitý nános, který vzniká, když plak zůstává na zubech déle než 24 hodin. Když se vám zubní kámen začne hromadit na zubech u dásní, může vést k zánětu dásní - gingivitidě. A ta je předchůdcem parodontitidy, která může způsobit ztrátu zubů.

Broušení zubů není tedy o kráse - je to o prevenci. A při pravidelných návštěvách u zubního lékaře každých 6-12 měsíců je to jedna z nejúčinnějších metod, jak zabránit zánětům.

Je broušení zubů vůbec potřeba, když si čistím zuby denně?

To je otázka, kterou si klade každý, kdo si doma čistí zuby dva krát denně, používá nit a má dobré návyky. A odpověď zní: ano, i přesto.

Čistění zubů doma odstraňuje měkký plak. Ale ne všechny jeho části. Některé oblasti - například za dolními řezáky, mezi zuby nebo pod dásněmi - jsou těžko přístupné. Tam se plak přeměňuje v kámen, i když máte výborné hygienické návyky.

Studie z Journal of Clinical Periodontology (2023) ukázaly, že i lidé s výbornou domácí hygienou měli po 12 měsících přítomnost zubního kamene v 68 % případů. A v 42 % těchto případů byl kámen v oblastech, kde se začínaly objevovat první příznaky zánětu dásní.

Takže ne, čištění zubů doma nezamezuje vzniku zubního kamene. Jen ho zpomaluje. Broušení zubů ho odstraní úplně.

Když je broušení zubů mýtus?

Není mýtus, že broušení zubů je potřeba. Ale je mýtus, že ho potřebujete často - nebo že je to jen o „příjemném pocitu“.

Některé kliniky nabízejí broušení zubů každé 3 měsíce - a to nejen kvůli zdraví, ale kvůli zisku. Pro většinu lidí je dostatečná návštěva každých 6-12 měsíců. Pokud nemáte záněty dásní, nejste kuřák, nepijete moc kávy nebo černého čaje, a vaše dásně jsou zdravé - nemusíte brousit zuby častěji.

Je také mýtus, že broušení zubů „osvěží“ zuby nebo „zvýší jejich odolnost“. Ne. Broušení nezpevňuje sklovinu. Neodstraňuje skvrny na zubech, které jsou uvnitř - jen povrchové pigmenty. Pokud chcete bílejší zuby, potřebujete bleaching, ne broušení.

A není pravda, že broušení zubů „zabraňuje zubnímu kazu“. To dělá fluorid, správná výživa a domácí hygiena. Broušení zubů zabrání jen tomu, aby kámen podporoval zánět, který může vést k ztrátě zubu - ale ne k tomu, aby se na zubech nevytvořil kámen.

Co se stane, když broušení zubů necháte?

Necháte-li broušení zubů na později, neztratíte zuby hned. Ale zubní kámen se bude hromadit. A s ním i bakterie, které ho obklopují.

Přes 80 % dospělých v Česku má nějakou formu zánětu dásní. Většina z nich to nevnímá jako problém - „jen trochu krvácí dásně při čištění“. Ale to je první varovný signál. Když se kámen hromadí, dásně se začnou odsazovat od zubů. Vznikají tzv. zubní kapsy - prostory, kde se usazují ještě víc bakterií. A to je začátek parodontitidy.

Parodontitida je neviditelná. Nebojíte se toho, protože nebolí. Ale ztrácíte kost kolem zubů. A ta se nevrátí. Když se kámen hromadí 5-10 let bez broušení, může být pozdě - i když zuby nevypadají špatně.

Kdo broušení zubů opravdu potřebuje?

Není pro každého stejně důležité. Ale někteří lidé mají vyšší riziko:

• Kuřáci - kouření zrychluje tvorbu zubního kamene a potlačuje příznaky zánětu, takže problém přehlédnete.
• Lidé s diabetem - mají horší imunitní odpověď, takže záněty dásní se rozvíjejí rychleji.
• Osoby s nízkou tvrdostí slin - sliny pomáhají neutralizovat kyseliny a odstraňovat zbytky jídel. Když jich máte málo, plak se rychleji mění v kámen.
• Osoby s ortodontickými aparátami - dráty a závěsy jsou ideální místa pro hromadění plaku.
• Lidé, kteří pijí hodně kávy, černého čaje nebo červeného vína - tyto nápoje způsobují povrchové pigmentace, které se mohou přeměnit v trvalé skvrny, pokud se neodstraní.

Pro všechny ostatní je broušení zubů doporučené, ale ne okamžitě nutné. Pokud máte zdravé dásně a nečistíte zuby jen jednou denně, můžete čekat 12 měsíců. Pokud máte příznaky zánětu - krvácení, otok, zápach z úst - potřebujete to dříve.

Co se stane po broušení zubů?

Po broušení můžete cítit dočasnou citlivost - zvláště na studené nebo teplé potraviny. To je normální. Zuby jsou na chvíli „odhalené“, protože se odstranil kámen, který je chránil. Citlivost zmizí za 1-3 dny.

Někdy se objeví i jemné zčervenání dásní - ale to je jen reakce na odstranění dráždícího kameny. Dásně se zotaví během několika dní.

Nezvykejte si na „bílé zuby“ po broušení. To není jeho účelem. Pokud chcete bílejší zuby, vyžádejte si bleaching. Broušení zubů je o zdraví, ne o estetice.

Je broušení zubů bezpečné?

Ano, pokud ho dělá kvalifikovaný odborník. Ultrazvukové skrabání je bezpečné pro zubní sklovinu - pokud je nastaveno správně. Některé kliniky používají příliš silný výkon, což může způsobit mikroškrábance. To ale není běžné.

Největší riziko je u lidí s kardiostimulátorem - ultrazvuk může interferovat s jeho funkcí. V takovém případě se používá jemnější metoda - například ruční skrabky nebo airflow.

Nejde o „příjemný masážní efekt“. Je to lékařský postup. A jako každý lékařský postup - má svá pravidla.

Co je důležitější než broušení zubů?

Domácí hygiena. Každý den. Dvě minuty dvakrát denně. Nit mezi zuby. Jazyk. Čištění zubního kartáčku.

Broušení zubů je jako výměna oleje v autě. Důležité. Ale když nebudete auto vůbec jezdit - nebo budete jezdit jen na krátké vzdálenosti bez pravidelné údržby - bude to k ničemu.

Největší chyba je předpokládat, že broušení zubů nahradí čištění doma. To nejde. Broušení je doplněk. Ne náhrada.

Závěr: Mýtus nebo nutnost?

Broušení zubů není mýtus. Je to skutečně nutné - ale ne pro každého každý měsíc. Je to lékařská prevence, ne estetická služba. Pokud máte zdravé dásně a pečlivě si čistíte zuby, stačí vám broušení jednou za rok. Pokud máte rizikové faktory - kuřáctví, diabetes, návyky, ortodoncie - potřebujete to každých 6 měsíců.

Nechte si brousit zuby, když je potřeba. Ne když vám to někdo navrhne v kanceláři. A nezapomeňte: nejlepší broušení zubů je to, kterého se vůbec nebudete muset dopustit - protože si zuby čistíte správně každý den.