Léčba citlivosti zubů – co můžete udělat hned teď
Citlivé zuby vás nejčastěji překvapí, když si dáte studený nápoj nebo si počeštěte zubní pastu. Bolest není jen nepříjemná, ale může vás i odradit od běžné ústní hygieny. Naštěstí existuje několik praktických kroků, které můžete vyzkoušet okamžitě, a zároveň dlouhodobých řešení, která prověří i zubní lékař.
Proč zuby ztrácejí citlivost?
Nejčastější příčinou je odhalení dentinu – podvrstvy pod sklovinou, která obsahuje malé kanálky spojující povrch se nervem uvnitř zubu. K tomu může dojít kvůli opotřebení skloviny, agresivnímu čištění, nadměrnému konzumování kyselých potravin nebo gingivitidě, která odhalí kořenové pláty. Další faktor je recesivní dásně, které posunou kořen blíže k povrchu, což zvyšuje pocit bolesti.
Jak zmírnit citlivost a předcházet znovu
1. Používejte zubní pastu pro citlivé zuby. Tyto pasty obsahují sloučeniny, které ucpávají dentinové kanálky. Aplikujte pastu dvakrát denně a dejte jí 2–3 minuty, aby se mohly složky vstřebat.
2. Změňte techniku čištění. Nepoužívejte tvrdý kartáček a nečistěte příliš silně. Jemné krouživé pohyby s měkkým štětinami snižují opotřebení skloviny.
3. Omezte kyselé potraviny a nápoje. Citrusy, rajčata, vinný ocet i sodovky mohou sklovinu rozrušovat. Pokud je konzumujete, pořiďte si brzké opláchnutí úst vodou a vyhněte se okamžitému čištění zubů po jídle.
4. Navštivte zubaře. Pokud domácí tipy nepomáhají, odborník může aplikovat fluoride gel, rezinu nebo speciální vosky, které dlouhodobě blokují citlivost. V některých případech pomůže i profesionální leštění skloviny.
5. Zvažte výplně nebo korekce dásní. Pokud je citlivost způsobena recesí dásní, může zubař doporučit gumové záplaty nebo mikrochirurgické zákroky k obnovení ochrany kořene.
Nezapomeňte, že pravidelné kontroly jsou klíčové. I když se vám daří s domácími prostředky, jednou ročně (ideálně dvakrát) si nechte zuby prohlédnout. Zubař vám ukáže, zda se citlivost nezhoršuje a zda nepotřebujete další zásah.
V praxi mnoho lidí také zjistí, že změna krému na zuby s vysokým obsahem fluoridu pomůže během několika týdnů. Při výběru krému hledejte označení „pro citlivé zuby“ a zkontrolujte, že obsahuje minimálně 1450 ppm fluoru.
Pro rychlé úlevy můžete také použít domácí roztoky: 1/2 čajové lžičky jedlé sody smíchané s vodou vytvoří mírně brusivní pastu, kterou použijete jednou týdně. Nebo si připravte výplň z kokosového oleje a medu – tato kombinace má mírně zklidňující účinek na dásně.
Klíčem je vyváženost: nedržte úsměv jen kvůli bolesti, ale nepodceňujte odhalení zubní skloviny. Správná rutina, kontrola u zubaře a vhodné produkty vám pomohou získat pohodlný úsměv bez neustálých otřesů při každém soustu.
Takže až příště pocítíte „ššš“ po studeném nápoji, vzpomeňte si na tyto jednoduché kroky a dejte svým zubům šanci znovu odpočívat.
4
Feb
Jak se zbavit citlivosti zubů: Příčiny, prevence a účinná léčba
Lenka Válková
Citlivost zubů může komplikovat jídlo, pití a dokonce i dýchání chladného vzduchu. Tento článek se zabývá příčinami, prevencí a účinnou léčbou citlivosti zubů. Dozvíte se, jak si můžete pomoci doma a kdy je nejvyšší čas na návštěvu zubaře. Zjistěte, jak můžete udržet svůj úsměv zdravý a bez bolesti.
More
