Citlivost zubů – co to je a jak ji zvládnout?

Máte pocit, že po každém horkém čaji nebo studené vodě vás zuby zamrzají? To je typická citlivost zubů. Není to jen nepříjemné, ale může to ukazovat na problémy, které potřebují pozornost. Pojďme si společně probrat, proč k tomu dochází, co můžete udělat doma a kdy je čas zavolat zubaře.

Proč zuby bolí na studeném a teplém?

Citlivost vzniká, když se na povrchu zuba dostane odhalena dentinová vrstva – to je vnitřní část, která má malé kanálky vedoucí k nervu. K odhalení může dojít z několika důvodů:

• Opláchnutí skloviny – agresivní pasty, časté používání bělících prostředků nebo nadměrné kartáčování.
• Recesivní dásně – když dásně ustupují, odhalí se kořenové části zubu.
• Zubní kaz – mezizubní nebo povrchový kaz, který proniká až k dentinu.
• Špatná výplň nebo prasklý plomb – pokud není těsnicí, může se do dentinu dostat chlad nebo horko.

Každá z těchto příčin má svůj vlastní způsob, jak ji zmírnit. Prvním krokem je zjistit, co ve vašem případě převažuje.

Jak si pomoci doma a kdy navštívit zubaře

Naštěstí existuje řada jednoduchých triků, které můžete vyzkoušet hned po přečtení tohoto článku:

• Používejte zubní pastu určenou na citlivé zuby. Obsahuje složky, které zablokují kanálky v dentinu.
• Čistěte zuby měkkým kartáčkem a nechte pastu působit alespoň dvě minuty – krátké a agresivní kartáčování zhoršuje citlivost.
• Omezte konzumaci kyselých nápojů a potravin (citrusy, víno, jogurty). Kyseliny erodují sklovinu.
• Jezte více potravin bohatých na vápník a fosfor (mléčné výrobky, ořechy, ryby). Pomáhají posilovat sklovinu.
• Vyhněte se častému používání domácích bělících pásků. Pokud chcete bělit, raději navštivte profesionála.

Tyto tipy často stačí, aby se citlivost výrazně zmírnila během několika dnů. Ale pokud bolest přetrvává, zhoršuje se nebo se objeví otok dásní, je čas jít k zubaři.

Zubní lékař může provést:

• Profesionální ošetření fluorem nebo speciálními gelovými nátěry, které zamknou kanálky.
• Identifikovat a opravit poškozené výplně, prasklé plomby nebo kaz.
• Navrhnout dlahu nebo zubní štítek pro chráněné zuby, pokud je citlivost způsobena odhalenými kořeny.

Nezapomínejte, že pravidelná kontrola u zubaře každých šest měsíců pomáhá předcházet větším komplikacím. Když se s citlivostí zacházíte správně, můžete si užívat jak horké, tak studené pokrmy bez obav.

Citlivost zubů není nevyhnutelná, je to signál, který váš úsměv potřebuje. Začněte s jednoduchými změnami v péči, sledujte, jak na vás reagují, a pokud něco není v pořádku, neváhejte a objednejte se ke specialistovi. Vaše zuby vám poděkují.