Dentální péče – praktické tipy a novinky

Máte pocit, že se o zuby staráte jen když už bolí? Ne? Skvělé, protože zdravý úsměv nepotřebuje záchranné operace, jen drobné každodenní návyky. V tomhle článku najdete rychlé rady, které můžete začít používat hned, a odpovědi na otázky, které nejčastěji řeší naši čtenáři.

Proč je dentální péče důležitá?

Každý den se naše ústa setkává s cukrem, kyselinou a bakteriemi. Pokud nečistíme zuby po jídle, vzniká plak, který se rychle mění v zubní kámen a nakonec v kaz. Když se kaz rozšíří mezi zuby, může se stát „mezizubním“, což je těžší odhalit a léčit. Pravidelná hygiena tak zabrání bolestem, ztrátě zubů a drahým zákrokům.

Nejčastější otázky a rychlé odpovědi

Jak často čistit zuby? Dvakrát denně, ráno i večer, po dobu alespoň dvou minut. Použijte zubní pastu s fluoridem – chrání sklovinu i proti citlivosti.

Co dělat s mezizubním kazem? Pokud vidíte tmavé skvrny mezi zuby, je čas na návštěvu zubaře. Mezitím čistěte mezizubní prostory dentální nití nebo mezizubní kartáčky. Myšlenka „jít na zubaře až když bolí“ vede jen k horším následkům.

Jak se vyhnout zubnímu kameni? Každý den důkladně čistěte všechny plochy a nezapomeňte na jazýček. Pravidelné profylaktické čištění u zubaře (každých šest až osm týdnů) odstraňuje i ten nejtvrdší kámen, který se doma během běžného čištění nedostane.

Jak posílit sklovinu? Kromě fluoridu pomáhá dostatek vápníku a vitamínu D. Omezte časté konzumace kyselých nápojů a svačinek. Pokud chcete extra ochranu, existují pasty s hydroxyapatitem, které sklovinu opravují.

Co dělat, když máte prasklou plombu? Přestaňte jíst tvrdé potraviny a kontaktujte zubaře. Do té doby můžete použít dočasnou speciální dentální pastu nebo klíčový prášek, aby se zabránilo dalším poškozením.

Na našem webu najdete podrobné články na tato témata – od cen kompozitních fazet, přes výběr ortodontických gumiček až po práce s dentálním zrcátkem. Vše je psáno tak, aby vám usnadnilo rozhodování a šetřilo čas i peníze.

Nezapomeňte, že dentální péče není jen o čistých zubech, ale i o zdravých dásních. Masírujte dásně jemně prstem během čištění, to zlepšuje krevní oběh a snižuje riziko zánětů.

Jestliže máte pochybnosti, co je pro vás nejlepší, napište nám do komentářů. Rádi vám poradíme, ať už hledáte správnou pastu, nebo potřebujete tip na to, kde koupit ortodontické gumičky.

Začněte s jednou malou změnou – třeba doplňte denní nití – a sledujte, jak se váš úsměv zlepší. Vaše zuby vám poděkují.